FOKUS:РАБОТА. ЛЕКАРСТВО ОТ ЛЕНИ.
СТАРТ
2 НОЯБРЯ
от 9800 Р/мес
В НОЯБРЕ
3 МЕСЯЦА ОБУЧЕНИЯ ОНЛАЙН
- Концентрироваться на главном и доделывать дела до конца.

- Убрать груз дел, расслабиться, найти баланс

- Поставить СВОИ цели, которые тянут за собой.
Курс для удаленных работников, фрилансеров, управленцев.
Кто периодически сталкивается с проблемами:

☐ Лень и апатия, прокрастинация.
☐ Нет сил, вечная усталость, стресс.
☐ Потеря мотивации. "Не свои" цели.
☐ День сурка, плыву по течению.
☐ Не доделываю до конца.
☐ Хочу сменить работу/найти дело жизни.
☐ Нет развития, творческий кризис.
☐ Низкая самооценка, зарабатываю мало.

Если вы можете поставить три , то этот курс для вас.
НАШ МЕТОД
Психотехники для городского жителя с гарантией результата.
Инженерный подход к управлению собой.
Для тех, кому нужно 48 часов в сутках.
РОССИЙСКАЯ ШКОЛА ВНИМАНИЯ
Концентративные практики.
Российские разработки для тренировки спецназа и космонавтов.
С использованием методик работают нейроинтерфейсы, поставлен мировой рекорд во фридайвинге (фильм "Один вдох").
Релаксационные практики: психика + тело.
Глубокая телесная релаксация и восстановление нервной системы.
Медитации без эзотерики и идеологий.
Расслабление психики через тело и тела через психику.
Работа с прошлым: подсознание.
Снятие внутренних ограничений - истинных причин прокрастинации и отсутствия развития.
Методы Когнитивно-Поведенческой терапии
Работа с будущим: цели.
Вектор, мотивация, цели, которые сами тянут за собой.
Методы психосоматики и визуализации.
НАШИ ПСИХОТЕХНОЛОГИ
Арсений Якунин
Энергия и любовь
Владислав Мисник
Цели и достижения
Рустам Ритмолов
Дисциплина и творчество
ПРОГРАММА КУРСА ONLINE
3 месяца.
Мы не даем лайфхаков или фишек.
Мы выращиваем навык продуктивности.
Где каждая неделя - новый виток развития.
ПН. Энергия и тонус
Практики на увеличение энергии
Методы борьбы с ленью и апатией
Драйв
Поток
анти-День сурка
ВТ. Эмоции и состояния
Управление эмоциями
Создание устойчивого ресурсного состояния
СР. Самооценка и коммуникация
Взаимодействие с заказчиком - Умение отстаивать личные границы
Самооценка - стоимость, которую ты сам себе ставишь.
ЧТ. Работа с психическими блоками
прокрастинация
страх денег,
успеха,
поражения,
амбиций,
крутого проекта,
делегирования.
ПТ. Постановка Цели
Создание внутренней мотивации
Постановка целей на уровне бессознательного
Баланс целей: работа|семья|отдых
Увеличение масштаба мышления
Каждый день - Фокус внимания
Присутствие в здесь и сейчас.
Управление собой из центра Я.
Осознанные действия.
Вектор на большие цели.
КАКОЙ ВЫ ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ?
Вы постепенно выстраиваете свой график дня.
Без угрызения совести и гиперответсвенности.
Главное: удовольствие от процесса, отсутствие ненужных действий, прокрастинации.
Арсений Якунин
Методолог среды "Фокус Внимания"
УТРО. Встаете и занимаетесь собой
Быстро включаетесь
Радуетесь новому дню.
Ощущаете себя свежим после сна.
Синхронизируетесь
с мотивацией
Все идет к вашей большой цели
Не возникает вопросов "Зачем?"
Отвлекающие мысли замолкают
Прокрастинация и лень уходят в прошлое
ДЕНЬ. Каждая выполненная задача подкрепляет энергию
С течением дня тонус растет,
так как вы делаете шаги к своей мотивации.
Позитивные изменения дают ощущение потока.
В течение дня вы слушаете себя
Если нужна прогулка, спорт - делаете это.
Выдерживаете сверхнагрузки или, наоборот, за 4 часа в день решаете все задачи и отправляетесь кататься на серфе.
ВЕЧЕР. Вытряхиваете мусор из головы за день
Переключиться с работы
Закрыть гештальты.
Убрать потрясения, негативные эмоции.
Уложить новый опыт по полочкам.
Расслабить ум и тело.
Занимаетесь своим хобби, семьей и отдыхаете.
У вас есть силы и энергия заняться любимым делом и любимыми.
Вы легко засыпаете.
Увеличивается глубокая фаза сна.
В итоге - качественное восстановление.
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Мы даем гораздо больше, чем вы ожидаете.
Чтобы работа была в радость
от 430 рублей в день для перехода в новый режим работы
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ?
По Будням, на онлайн-платформе.
Утром и Вечером. В течение месяца.
Мы задаем рамку рабочего дня.
08:00 – 08:30
Быстрая активация психики. "СБОРКА"
Раскачка концетрации, ориентация себя на результат дня: работа, отношения, личное пространство
В течение дня
Аудио-лекции (5-10 минут)
АудиоЛекции: Для прослушивания в дороге на темы продуктивности.
АудиоТренинги: Для входа в нужное состояние: фокус, внутренняя тишина, сброс состояния, расслабление.
22:00–22:40
Релаксационные сессии. "РАЗБОРКА"
Арсений Якунин, "вы никогда еще так не расслаблялись"
Очистка "оперативной памяти", снятие стресса, глубокого расслабления тела, достижение внутренней тишины.
BONUS
Телеграм-чат: напоминалки для удержания себя в фокусе и ответы на вопросы
Дарья Лукина
Спортсменка и комсомолка
4 недели - каждое утро и вечер?
😳 😳 😳
Владислав Мисник
Психотехнолог среды "Фокус Внимания"
ПН-ПТ - каждую неделю программа иногда повторяется, но с каждым разом вы углубляетесь.
Если вы пропустите участие в один из дней - не беда. Прослушайте в записи!
Дарья Лукина
Спортсменка и комсомолка
😍😍😍
Как записаться?

»
Тарифы
Разгон
Разгон +
За предел
44 урока по утрам и вечерам
Аудио и чек-листы
Записи занятий

Групповая динамика

Еженедельные разборы
Общий чат с куратором
Мастермайнд в мини - группе
Персональная работа (2 zoom)
Персональный чат с куратором
13 000 р.
12 мест
4 места
Стоимость (мес)
9 800 р.
24 500 р.
49 000 р.
Пакетные предложения
Если вы уверены в своем выборе - берите подписку на весь курс, так дешевле.
39 000р.
Разгон на 3 месяца
- 39%
24 000р.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
73 500р.
Разгон+ на 3 месяца
- 35%
48 000р
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Коучинг на 3 месяца

180 000р.
Полностью персональная работа, возможна только от 3 месяцев.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Стресс - меню
Месячный бюджет, чтобы выйти из стресса
150 книг
1500 часов + р.75 000
По личной эффективности, концентрации, тайм-менеджменту.
30 кружек кофе
р.8500
Из Sturbask, с сиропом для вкуса. Чтобы проснуться и для бодрости
Успокоительные
р.1000
Чтобы заснуть, сбросить стресс, убрать тревогу.
Сериалы и соц.сети
30 - 60 часов
Для "разгрузки мозга" и чтобы развлечься
Психолог
р.20000
Выговориться, решить проблемы, разобраться в себе
Алкоголь
р.3000 - р.20000
Баночку пива/бутылочку вина, чтобы расслабиться и повеселиться.
ФОКУС: работа
₽.156/урок
Вместо всего вышеперечисленного , только с реальным результатом.
РАБОТАЕМ ЗА ЧАШКУ КОФЕ И УСПОКОИТЕЛЬНЫЕ
Считайте сами, 22 дня, 44 занятия, это 156 рублей за встречу.
Включая материалы и аудио - проработки!
Владислав Мисник
Психотехнолог "Фокус Внимания"