10/10
Открытый урок курса "Фокус:Работа"
Как увеличить результаты без вреда здоровью, отношениям и внутреннему
балансу
18 июня 19:00 Онлайн
Мы сделали программу на 30 дней
Чек-лист увеличения личной продуктивности в 2 раза:

Комплекс упражнений утром (в первые 30-40 минут после просыпания) для того чтобы:
1. Внимание фокусировалось на тебе и твоём состоянии.

2. Ты прямо с утра четко понимал цели на день, неделю, год (или другие лично твои рамки).

2.1 Цели должны быть в балансе: деньги, отношения, здоровье, реализация. Потеря баланса - стресс и возможная потеря отношений, здоровья или смысла.

2.1.1 У тебя не должно возникать стресса, оттого что ты "недорабатываешь", "неуспеваешь".

2.2 Цели по всем векторам должны быть критериально измеримы и записаны в одном месте.

Самое сложное:
2.3 Цели должны зажигать, так чтобы их нельзя было откладывать:

2.3. 1. Ты должен реально глубоко понимать свою личную мотивацию "А зачем всё это?" в самом широком смысле этого вопроса. Любая другая мотивация, кроме искренней и личной со временем будет истощаться (вы и сами знаете).

2. Уметь каждое утро эту личную, большую мотивацию доставать в здесь и сейчас (лучшее средство чтобы прийти в себя), и доставать таким образом чтобы каждая цель на сегодня, неделю, год вытекали из неё.

Если это есть, то цели начинают "гореть", а сомнения отпадают.


Если это происходит в первые 60 минут после просыпания, каждый день, то ты встаешь с "той ноги".
Мы сделали программу на 30 дней
В течении дня желательно, чтобы:
1. Был способ "очистить оперативную память", перезагрузиться, для того чтобы перейти с задачи на задачу, особенно если это два разных бизнеса, клиента или работа\семья. Этот способ должен заниматься 5-10 минут, иначе им не зхаочется пользоваться.

2. Если ты попал в нересурсную коммуникацию\ситуацию и тебя "высосало", должен быть способ восстановиться, желательно также за 5-10 минут.

Еще желательно чтобы тебе приходили напоминания делать прислушиваться к ощущениям, следить за состоянием и по мелочам: пить воду и тд.


Мы сделали программу на 30 дней
Вечером должен быть комплекс упражнений на (30-40 минут):

1. Пройтись по событиям сегодняшнего дня, так чтобы из головы вышел накопившийся за день мусор (мнений, новостей, разговоров, чужих оценок), и остался конструктив необходимый лично тебе.

2. "Закончить" рабочие процессы в голове, так чтобы можно было выдохнуть.

3. Поставить цели на завтра так, чтобы хотелось чтобы завтра быстрее наступило.

2. Сбросить телесный стресс.

3. При необходимости глубоко релакснуть до состояния полной расслабленности тела и отсутствия мыслей. Чтобы улучшить свой сон и восстановление нервной системы.
Мы сделали программу на 30 дней
При такой скорости движения, естественно на поверхность начинают выходить "ментальные" затыки. Которые мешают быстро масштабироваться, наводят сомнения и тд.

Поэтому, представь что ты бы мог раз в неделю решать по одному ментальному "затыку" не позволяющему тебе быстро масштабироваться.

От банального:
1. Страх что завтра может быть хуже чем сегодня.
2. Непонятным дискомфортом при делигировани, из-за которого ты его не делаешь
3. Быстро заводить партнерские связи

До таких сложных и специфических вещей как:

1. Потеря интереса, когда "стартап" превращается в систему.
2. Потеря денежной мотивации, при выходе на 1 миллион рублей +
3. Больше занимаюсь бизнесом, начинает лететь здоровье и сон.
4. Чувство вины перед семьей за недопроведенное время.
5. Чувство вины, стыда, обиды, или гнева перед кем угодно. Уверены жизнь у каждого из нас насыщенная.


Мы сделали программу на 30 дней
Мы (о нас читай ниже), сделали программу для предпринимателей, дорогих фрилансеров, трейдеров, и управленцев высшего звена.

Специфика у всех одна и та же - большие амбиции и еще большая ответственность.
Мы сделали программу на 30 дней
Получилось следующее:

Утренние занятия (30-40 минут) для "сборки себя".

Телеграм-Бот с напоминалками и записанными аудио-медитациями (восстановление, очистка оперативной памяти).

Вечерние занятия (30-40 минут): "выход из работы и релакс".

Занятия по отработке ментальных блоков каждый четверг.

Результат - поток. Тот самый, о котором вы слышали.

Потому что каждый день, с самого утра, тебе понятно Зачем?, тебя прёт, в голове порядок, в сердце уверенность в своих силах, жизненном балансе. Внимание собранно: на задачах, состоянии, теле. Каждый день у тебя есть адекватная, только твоя рефлексия происходящему, из твоего внутреннего центра.
Мы сделали программу на 30 дней
Результат - поток. Тот самый, о котором вы слышали.

Потому что каждый день, с самого утра, тебе понятно Зачем?, тебя прёт, в голове порядок, в сердце уверенность в своих силах, жизненном балансе. Внимание собранно: на задачах, состоянии, теле. Каждый день у тебя есть адекватная, только твоя рефлексия происходящему, из твоего внутреннего центра.
Мы сделали программу на 30 дней
Потому что каждый день, с самого утра, тебе понятно Зачем?, тебя прёт, в голове порядок, в сердце уверенность в своих силах, жизненном балансе. Внимание собранно: на задачах, состоянии, теле. Каждый день у тебя есть адекватная, только твоя рефлексия происходящему, из твоего внутреннего центра.
Мы сделали программу на 30 дней
Программа рассчитана на 30 дней, первая установочная неделя вообще бесплатна.
Мы сделали программу на 30 дней
Приходи сегодня в 14:00, на открытый урок о программе, где мы расскажем тебе о методах, которые мы используем.
Кому подойдет этот вебинар?
IT - СПЕЦИАЛИСТАМ
Реализуйте сложные проекты, развивайтесь без ущерба для эмоционального баланса и личной жизни.
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯМ
Пробейте "стеклянный потолок".
Найдите амбициозные цели, которые сами потянут за собой.
ФРИЛАНСЕРАМ
Восстановите жизненный баланс и график.
Выйдите из режима выгорания 24/7.
УПРАВЛЕНЦАМ
Расставьте приоритеты.
Играючи переключайтесь между задачами и мотивируйте команду.
ТРЕЙДЕРАМ
Эмоциональная стабильность и холодная голова.
Экстренная мобилизация в решающие моменты.
Кто проведет вебинар?
Психотехнологи образовательной среды
Фокус Внимания.
Владислав Мисник
Цели. Уверенность. Удовольствие от жизни.
Инструктор по психотехнологиям:
Дзогчен
Гипнотерапия
Психонетика
Ресурсные состояния в экстремальных ситуациях

Исследователь скрытых возможностей человека с научным подтверждением результата.
Арсений Якунин
Психотехнолог в теле кибернетика.
Образование:
Кибернетика (МИЭМ)
Управление состояниями
(центр Татьяны Мужицкой)
Методология образовательных сред
(Школа Mass CODE)
Психотехнологии
(Институт психонетических исследований О.Г. Бахтиярова)
Спикер:
РИФ, АСИ, Theory&Practice, Сити Класс
О чем поговорим на вебинаре
Как по утрам выходить на пик производительности за 20 мин?
Сколько вам нужно времени "на прогрев". Сколько пиковых моментов в течение дня, когда вы можете сказать, "сейчас я делаю на 10 из 10"?
Дадим методы быстрого разгона.
Как вечером сбрасывать напряжение, отпускать мысли и расслабляться?
Вы так разогнались, что не можете остановиться?
Приносите рабочие проблемы домой? Лежите в кровати и прокручиваете задачи и проблемы. Пребываете в постоянном стрессе, объясняя себе это тем, что "расслабляться сейчас нельзя". Вовремя сброшенное напряжение, ментальная тишина, правильный отдых - это возможность скопить силы для завтрашнего пикового броска.
Как в течение дня удерживать концентрацию на главном и доделывать до конца?
Набрав скорость очень важно не сворачивать с дороги. Отделять главное от шелухи. Не тратить энергию на пустяки. Не тащить в уме весь груз дел сразу. Навык глубокой концентрации определяет настоящих лидеров.
ЧЕГО НЕ БУДЕТ? воды, инфобизнеса, советов из книг.
Не ждите от нас обычных вебинаров. Мы не книжные эксперты.
Наш полигон - реальные результаты. И мы будем говорить о методиках, которые зарекомендовали себя в экстремальных условиях.
Об этом читайте ниже...
Отправим чек-лист "Исправность внутреннего двигателя" сразу после регистрации
Наши методики работают
Мы используем методики российских ученых, которые показали результаты в экстремальных сферах деятельности.
Увеличение работоспособности космонавтов.
Задача: сохранение высокого уровня концентрации, увеличение скорости переключения и распределения внимания.

Решение: набор упражнений позволяющий увеличить переключаемость внимания и работоспособность до двух раз.

Результат: Методика взята в образовательный корпус космонавтов.
Психологическая подготовка фридайверов

Задачи:
- Разработать психотехники для снижения потребления кислорода;
- Снизить эмоциональное напряжение;
- Увеличить ориентацию фридайверов на глубине.

Результат:
Поставлено 3 мировых рекорда по фридайвингу Натальей Молчановой.
Эти события легли в основу фильма "Один Вдох"
Задержать дыхание на 9 минут, зная что ты находишься на глубине, а любая эмоция и стресс потребляют кислород... или сохранять спокойный рассудок и решать задачи когда Землю видно в окно иллюминатора?

А что бы вы смогли, если бы сменили привычную передачу?
Что вы получите во время вебинара?
Во время вебинара мы дадим 5 приемов быстрого переключения передач.

А также ссылки на полезные материалы о снятии стресса, по целепологанию и изменении самооценки.
11 июня, 2020 / 19:00 –20:30

После регистрации мы отправим вам Чек-лист "Исправности внутреннего двигателя"
Сайт курса "Фокус.Работа":